GYM AT Home

GYM AT Home is a free app provides you with exercise routines for all major muscle groups. With just a few minutes a day, you can build muscle and stay fit from home without going to the gym. You don't need a team or a trainer, all exercises can only be done with your body weight.

The app GYM AT Home has exercises for the abs, chest, legs, arms and buttocks, as well as exercises for the whole body. All the exercises have been expertly designed and none of them needs equipment. Although it only takes a few minutes a day, it can effectively tone your muscles and help you get an abdominal chocolate bar from home.

The warm-up and stretch routines are designed to make sure you exercise scientifically. With animation guides and videos for each exercise, you can ensure that you adopt the correct posture for each of the exercises.

Stick to the exercises at home and you will soon notice changes in your body in just a few weeks.

characteristics

* Warm-up and stretching routines

* Record training progress automatically

* The chart tracks your weight trends

* Personalize your exercise reminders

* Detailed video and animation guides

* Lose weight with a personal trainer

* Share with your friends on social networks

GYM AT Home adalah aplikasi percuma yang menyediakan anda dengan rutin senaman untuk semua kumpulan otot utama. Dengan hanya beberapa minit sehari, anda boleh membina otot dan bersesuaian dari rumah tanpa pergi ke gym. Anda tidak memerlukan pasukan atau pelatih, semua latihan hanya boleh dilakukan dengan berat badan anda.

Aplikasi GYM AT Home mempunyai latihan untuk abs, dada, kaki, lengan dan punggung, serta latihan untuk seluruh badan. Semua latihan telah direka dengan pakar dan tiada seorang pun daripada mereka yang memerlukan peralatan. Walaupun ia hanya mengambil masa beberapa minit sehari, ia dapat menguatkan otot anda dengan berkesan dan membantu anda mendapatkan bar cokelat perut dari rumah.

Rutin pemanasan dan regangan direka untuk memastikan anda bersenam secara saintifik. Dengan panduan animasi dan video untuk setiap senaman, anda boleh memastikan bahawa anda menggunakan postur yang betul untuk setiap latihan.

Melekatkan latihan di rumah dan anda akan melihat perubahan dalam badan anda dalam masa beberapa minggu sahaja.

ciri-ciri

* Pemanasan rutin dan regangan

* Kemajuan rekod latihan secara automatik

* Carta menjejaki trend berat badan anda

* Peribadikan peringatan senaman anda

* Panduan video dan animasi terperinci

* Kurangkan berat badan dengan pelatih peribadi

* Berkongsi dengan rakan anda di rangkaian sosial